Naše cesta ke zdraví

Naše vědomá cesta ke zdraví začala narozením našich dětí. To bylo hodně dávno, v době "vytáčeného" internetu, papírových knih a časopisů jako jediného zdroje informací. Takže informace "jak na to" a "co s tím", když lékařův výrok byl: " jedině kortikoidy, bude se to jenom zhoršovat", se sháněly obtížněji než dnes. Zatímco dnešní doba je těmi informacemi přehlcená. Bylo to tenkrát snazší? My si myslíme, že nebylo. Naučit se třídit a filtrovat informace je taky fuška. Chce to vlastní zkušenosti, znalosti a neusnout na vavřínech.

Naše těla jsou skvělá a inteligentní, dělají spousty práce bez našeho vědomí (dýcháme, vylučujeme, hojí se rány, srdíčko maká celý život ...) a my bychom se o ně měli starat s láskou a s vědomou péčí, naslouchat jim, co nám svou bolestí a nemocí chtějí říct. Je to jako s autem - nalijete špatný olej, místo nafty natankujete natural ... už se vám to stalo? Porouchané auto se sešrotuje a my si koupíme nové. A co naše tělo? Sem tam se dá už vyměnit nějaký ten kousek, něco nahradit nebo vyhodit, ale to se asi shodneme, že není ideální řešení.

Na těchto stránkách vám přinášíme naše zkušenosti, znalosti, které samy praktikujeme v denním životě, protože jsme zjistily, že se pak cítíme lépe, máme plno energie, skvělou náladu, nic nás nebolí (možná jen trochu - už totiž nejsme ve věku, kdy můžeme nespat 2 noci a stále vypadat skvěle). Třeba vás inspirujeme a i vy najdete svou cestu, jak pomáhat svým tělům, aby byla v kondici a aby se v nich pěkně žilo.

                                                        ing. Markéta Lukešová

O zdravý životní styl se zajímám už od studentských let. Četná zranění ve sportu a hlavně vážné onemocnění syna mě přivedly k celostnímu přístupu ke zdraví. Poznatky a nabyté zkušenosti jsem vždy trpělivě podsouvala i své rodině. Jsem ráda, když se můžu s ostatními podělit o svoje zkušenosti. Ověřili jsme si, jak moc jídlo a životní styl ovlivňuje kvalitu našich životů. A nejen to. Jsem zastánce holistického přístupu ke zdraví, Každá nemoc a nerovnováha se dlouho předem ukazuje v našem energetickém poli. Toto mě fascinuje, a těší mě, že změny ve vnímání pozoruji i ve svém okolí.

Pár let jsem se věnovala práci akreditovaného výživového poradce, ale tato práce mě svazovala. Strava je základ a já jsem  potřebovala jít do větší hloubky, pátrat po příčinách a jak je odstranit. Na své cestě mě stále něco překvapuje, jsem za to moc ráda a s těmi největšími wow vás budu seznamovat.

"V jednoduchosti je krása"

Reference